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notes

大阪在住 28才 株式投資、音楽とサッカー、最近読んだ本など日常つらつらノート。

ジム

日記 音楽 洋服

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ジムへは、仕事終わりの平日と休日と合わせて週3のペースで行っている。

会員証ももらって、三日坊主脱出!

 

今日はボディドックでした。

身体の体組織や食生活をチェックして、どうトレーニングしていくかアドバイスしてくれます。

驚いたのは、体脂肪率BMIも筋肉量も標準ど真ん中でした。

下半身シェイプと有酸素運動のランを頑張るってのが目標で、必ず30分3キロ以上走る。

走るために気分のアガる音楽を選びます。

この夏、サマソニとフジで会えるアーティストたち♪楽しみー!

トレーニングシャツが一番汗を吸うし理想ですが、普段着に出来ないバンドTシャツを引っ張り出して着てます。

大きなトートバックはノエルの単独で買ったもの。大きくてジム用に最適。

 


The Prodigy - Nasty - YouTube

 


Foo Fighters - Something From Nothing - YouTube


Royal Blood perform Figure It Out| BRIT Awards ... 

 
 
 
 
 
 
 
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