ジムへは、仕事終わりの平日と休日と合わせて週3のペースで行っている。
会員証ももらって、三日坊主脱出！
今日はボディドックでした。
身体の体組織や食生活をチェックして、どうトレーニングしていくかアドバイスしてくれます。
下半身シェイプと有酸素運動のランを頑張るってのが目標で、必ず30分3キロ以上走る。
走るために気分のアガる音楽を選びます。
この夏、サマソニとフジで会えるアーティストたち♪楽しみー！
トレーニングシャツが一番汗を吸うし理想ですが、普段着に出来ないバンドTシャツを引っ張り出して着てます。
大きなトートバックはノエルの単独で買ったもの。大きくてジム用に最適。
