ジムへは、仕事終わりの平日と休日と合わせて週3のペースで行っている。 会員証ももらって、三日坊主脱出！ 今日はボディドックでした。 身体の体組織や食生活をチェックして、どうトレーニングしていくかアドバイスしてくれます。 驚いたのは、体脂肪率もBM…