生理痛が半年に1回ほどの割合で寝れないくらい酷くなる。じっとしていることが苦痛で無駄にトイレを往復したり、寝返りをうったり、かえって下腹部を冷やす原因になってる。生理がきそうだなって思った段階からコーヒーを控えて、ミルクティに変える。ヒート…
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